Comment allaiter son bébé ? Conseils et positions pour donner le sein

« Comment allaiter un nouveau-né ? » est l’une des questions les plus courantes juste après la naissance du bébé, les repas occupant la majorité de ses premiers mois. Le corps médical recommande qu’un bébé soit exclusivement allaité lors des 6 premiers mois ¹², il n’est alors pas surprenant que les personnes s’intéressent autant aux rudiments de l’allaitement au sein.

Dans cet article, nous allons nous intéresser aux questions essentielles autour du premier allaitement et nous assurer que vous sachiez comment bien allaiter votre bébé :

• À quelle fréquence faut-il allaiter son bébé ?
• Quelle quantité faut-il nourrir son bébé ?
• Combien de temps va-t-il allaiter ?
• Nos 3 astuces-clé pour un allaitement réussi.
• Les 4 positions courantes d’allaitement.
• Nos meilleurs conseils sur comment allaiter un nouveau-né.

Comment allaiter un bébé simplement ? Nos conseils vous permettent d’embarquer dans l’aventure de l’allaitement avec succès mais ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Comme toujours, en cas de doute et pour toute autre question, n’hésitez pas à demander l’avis de votre sage-femme, généraliste ou pédiatre.

Le B.A.-BA de l’allaitement des premiers mois

Commençons par le commencement. Fréquence, quantité, durée de l’allaitement de votre bébé… Voici les rudiments de l’allaitement à connaître² :

• Bien que chaque bébé soit différent, les nouveau-nés mangent généralement toutes les 2-3 heures, soit un total de 8 à 12 fois par jour.
• Les premiers jours après la naissance, les bébés avalent en général 30 à 60 ml par tétée. Cette quantité augmentera progressivement à 60-90 ml dès que bébé aura 2 semaines. Vous pouvez trouver plus d’informations sur la quantité de lait dont les bébés ont besoin ici.

Conseil : Une fois que vous avez trouvé votre rythme, vous observerez sûrement que la fréquence et la durée de chaque allaitement vont en diminuant. Vous et votre bébé êtes devenus des pros de l’allaitement et votre tout petit parvient à boire plus de lait en une fois.

• Comment de temps durent les tétées ? Une fois encore, chaque bébé est différent et il n’y a pas de durée précise à respecter. Généralement, les nouveau-nés nourris au sein tètent entre 5 minutes et 1 heure. La durée varie selon la taille, l’âge du bébé et la fréquence des tétées.

Conseil : Il est important de bien prendre en compte les différents facteurs qui peuvent faire varier la durée de chaque allaitement ; la capacité de stockage des seins, la force de votre réflex d’éjection du lait ainsi que la taille, l’âge et la fréquence des repas de votre nourrisson.

• Il est recommandé d’allaiter pendant un minimum de 6 mois, mais vous pouvez aussi continuer une fois que vous avez commencé à introduire de la nourriture solide à votre bébé. Le maintien de l’allaitement pendant la deuxième année de votre enfant garde certains bénéfices en parallèle d’un régime sain et varié.

Conseil : Ne paniquez pas si vous souhaitez retourner au travail ou à vos études. Alterner allaitement et biberon est extrêmement commun, et vous pouvez aussi tirer votre lait pour vous assurer que votre bébé puisse profiter de ses bienfaits même quand vous n’êtes pas disponible pour chacun de ses repas.

Comment donner le sein les premiers jours ?

Après l’accouchement, nous vous conseillons de profiter de ces premiers moments en allongeant le bébé sur votre poitrine peau à peau³. Cette période est le moment où les parents et leur bébé créent un lien, tout en amorçant les réflexes naturels du bébé pour se nourrir.

Quand votre bébé commence à montrer des signes de faim, c’est le moment de lui donner le sein. Voici 3 points à prendre en compte pour réussir à donner le sein :

• Le confort est essentiel.
  Pour bien réussir l’allaitement dès le premier mois, il faut vous assurer d’être décontractée et installée confortablement. Positionnez-vous sur un canapé, un lit ou un fauteuil avec des coussins pour soutenir le haut de leur dos.
  Conseil : Pendant la période du premier allaitement, vous pouvez aussi adopter vos propres techniques en choisissant votre éclairage de préférence, une bonne playlist ou tout ce qui peut vous relaxer. En cas de seins douloureux, les thermo-coussinets 2 en 1 peuvent contribuer à apaiser la poitrine à chaud ou à froid.
• Tenir le bébé près de soi.
  Comment allaiter simplement ? Plutôt que de se pencher en avant, positionnez votre bébé près de vos seins. Assurez-vous que votre bébé puisse bouger un peu sa tête en arrière en tétant et gardez ses épaules dans la même ligne que ses hanches.
  Conseil : Si votre bébé a du mal à attraper le mamelon, positionnez son nez face à votre téton, afin de l’encourager à ouvrir sa bouche bien grande. Vous devez faire en sorte que son nez soit plus proche de l’aréole plutôt que de son menton.
• Soutenir le sein.
  Pour bien savoir comment donner le sein, utiliser une main pour maintenir bébé puis l’autre main juste en-dessous du sein peut faciliter le processus. Cela dit, si vous préférez avoir les mains libres, vous pouvez utiliser une serviette roulée à la place.

4 positions courantes pour donner le sein

Il est conseillé d’essayer plusieurs positions d’allaitement le premier mois pour trouver celle qui est la plus adaptée à vous et votre nourrisson. Ces 4 positions peuvent aider à apprendre comment bien allaiter en toute simplicité⁴ :

1. La position de la berceuse (ou position de la Madone)

Avec cette position, le bébé est porté sur votre bras, du côté du sein où il tète. Le bébé peut alors reposer sa tête au creux de votre coude pendant l’allaitement.

2. La berceuse modifiée (ou position de la Madone inversée)

Dans cette position, vous tenez le bébé avec le bras opposé au sein où vous allaitez. Vous pouvez alors utiliser l’autre main pour tenir le sein par en-dessous tout en allaitant.

3. La position du « ballon de rugby »

Cette position consiste à asseoir votre bébé à côté de vous en plaçant son dos sur votre avant-bras. Avec l’autre main, il s’agit de maintenir la tête de bébé en face de votre mamelon pendant l’allaitement.

4. La position allongée

Celle-ci s’adresse à vous qui préférez rester allongée à côté de votre bébé sur le lit, tout en maintenant sa bouche vers votre mamelon. Elle permet de tenir le dos de votre bébé avec l’autre main ou une serviette enroulée.

Comment bien allaiter les nouveau-nés ? 4 conseils pratiques

Après avoir détaillé les différentes techniques pour apprendre comment allaiter son bébé simplement, voici quelques conseils utiles pour donner le sein de manière efficace :

1. Vérifier que la tétée fonctionne bien.
   Une bonne tétée offre de nombreux avantages à la fois pour la maman et le bébé. Cela signifie que le nourrisson boit le lait correctement, tout en vous évitant des douleurs mammaires. Pour obtenir une bonne tétée, nous vous conseillons :
   
   • D’essayer différentes positions pour trouver celle qui aide votre nourrisson à mieux attraper le mamelon.
   • De positionner votre bébé au niveau de vos seins, son nez face à votre mamelon, de façon à ce qu’il attrape le mamelon, l’aréole et les tissus mammaires autour dans sa bouche, en fonction de la taille de l’aréole.
   • Une fois qu’il a bien attrapé le sein, votre bébé commencera par boire rapidement pour stimuler votre réflexe d’éjection de lait puis ralentira petit à petit, lorsque le lait lui parviendra.
   
   En général, une bonne tétée signifie que votre bébé tire le lait de façon correcte et vous évitera d’avoir des douleurs au niveau des tétons.
   Conseil : Vous pouvez également contacter un conseiller en allaitement si vous n’êtes pas sûre de savoir comment allaiter un nouveau-né et si vous avez des difficultés à donner le sein.
   
2. Maintenir la production de lait.Afin de vous assurer d’avoir une quantité de lait suffisante pour votre bébé, voici quelques conseils pour garder une réserve constante pendant l’allaitement :
   • Nous vous recommandons de nourrir votre bébé à la demande, dès qu’il vous montre des signes de faim.
   • Attendez-vous à ce que le rythme des tétées change soudainement. C’est tout à fait normal ! Il y a toutes sortes de raisons valables qui expliquent que votre bébé voudra plus ou moins se nourrir : des poussées de croissance, l’angoisse de la séparation, la poussée de dents ou même un simple changement dans sa routine.
   Conseil : si vous sentez un inconfort aux seins suite à un changement dans la routine de votre allaitement, vous pouvez tirer votre lait manuellement afin de soulager votre gêne et prévenir des complications tel que l’engorgement mammaire.• Il y aura des moments où vous ne pourrez pas être présente pour la tétée, mais il est tout de même important de stimuler la production de lait. Tirer le lait peut aider à maintenir la production de lait quand vous et votre enfant n’êtes pas ensemble.Utiliser un tire-lait électrique simple permet d’exprimer le lait de manière naturelle grâce à son coussin masseur souple qui stimule doucement la montée de lait.Avec le bon biberon, tel que le Philips Avent Natural à Réponse Naturelle, vous pouvez utiliser le lait que vous avez tiré pour alterner l’allaitement et le biberon.Tout comme le sein, la tétine du biberon libère le lait quand le bébé exprime le lait avec sa langue et boit activement. Entre chaque gorgée, votre petit peut profiter de moments de calme pour avaler et respirer sans régurgiter, l’aidant à alterner entre les repas au sein et au biberon en douceur.
3. Apprendre comment allaiter en déplacement.
   L’un des avantages de l’allaitement est que vous pouvez emmener votre bébé n’importe où. Pour certaines, donner le sein en public peut être assez intimidant, notamment durant la période du premier allaitement. Pour que ce soit plus serein, vous pouvez vous entraîner à donner la tétée devant un miroir au préalable et porter des vêtements qui permettent d’allaiter facilement.
   Conseil : Un châle ou une écharpe peut aussi être utile pour vous mettre plus à l’aise si vous devez donner le sein loin de chez vous. De plus, gardez vos vêtements propres et secs lors de vos déplacements en utilisant des coussinets d’allaitement ultra-absorbants et respirants.
   
4. Être prête à relever les défis de l’allaitement.Toute expérience dans l’allaitement est unique, tout comme vous et votre bébé l’êtes. C’est pourquoi il est essentiel que vous bénéficiez d’un support suffisant pour rester motivée et ne pas vous décourager face aux défis de l’allaitement. Parmi les problèmes les plus courants il y a:
   • La faible production de lait ou le surplus de lait
   • L’engorgement
   • Les canaux lactifères bouchés
   • La mastite
   • Les mamelons douloureux
   Afin de vous assurer un soutien ; les amis, la famille et les professionnels de santé peuvent vous aider à garder confiance en vous et vous rassurer à chaque étape de votre allaitement.Conseil : Gardez son calme est essentiel, mais n’hésitez pas à consulter votre sage-femme, pédiatre ou médecin généraliste si vous avez la moindre question sur l’état de santé de vos seins.

Et voilà ! Grâce à ce guide conçu pour celles qui expérimentent les premiers allaitements, vous avez découvert tout ce qu’il faut savoir sur les rudiments de l’allaitement pour réussir à donner le sein de manière sereine. Pour en savoir plus sur les différents problèmes d’allaitement et comment les résoudre, cliquez ici.